Cómo hacer que el trabajo en un Leptop sea cómodo?

La productividad del trabajo detrás de la computadora portátil y, en consecuencia, el grado de satisfacción de las autoridades y el tamaño de su prima depende directamente de si es conveniente que cumpla su lugar de trabajo directo para su lugar de trabajo. Y ahora no somos sobre las normas del acuerdo del lugar de trabajo de acuerdo con la legislación laboral, sino sobre cómo ayudarse a sí mismo.

Todo lo presentado a continuación es universal, por lo tanto, se aplica no solo a la disposición de la mesa del trabajador en la oficina, sino también a la mesa del trabajador para el estudiante, el estudiante y la persona que simplemente pasan la mayor parte del día detrás del monitor.

Todo es brillante, solo

.. .Y este caso no es la excepción. Recuerde, en las clases de la escuela nos vimos obligados a sentarnos, no a la espalda, y entre el escritorio y el ombligo, poner la palma? No es por nada que todo esto: esto es cuál de nosotros, los adultos, con una billetera, llena de tarjetas de crédito y una nube de tareas cotidianas, piensan en la curvatura de la postura durante el trabajo de estar sentado? A menos que la excelente estudiante Lena Kuznetsova, y probablemente, después de 8 horas el viernes, sea algo pecaminoso con un negocio pecaminoso en la mesa, enterrada con la palma de la mano izquierda en la mejilla, y será flemática con el ratón , mirando el monitor con ojos de vidrio. Sí, todos pasaron por esto, por lo que Lenka es excusable.

Es importante sentarse uniformemente, y no explicaremos por qué. Aquí hay algunas formas probadas sobre cómo no hacerte la espalda, no matar tu visión y no lastimarte la muñeca con un largo trabajo detrás de una computadora portátil.

La pantalla es más! Mejor - dos pantallas!

El principal problema del trabajo detrás de la computadora portátil es el pequeño espacio desde la pantalla hasta los ojos causados ​​por la pantalla combinada con el teclado. La cabeza, inclinada todo el tiempo hacia arriba y un máximo de 20 cm a la pantalla, afecta las primeras dos semanas: desde el dolor en la séptima vértebra cervical, hasta los saltos de presión arterial y "conejitos" en los ojos, no mencionar las perspectivas de ganar miopía.

Simplemente resolvemos el problema con la vértebra: recuerde, el monitor de todos los requisitos de las instrucciones de supervivencia debe estar a nivel de los ojos. Así que ni siquiera tendrás una razón para tensar tu cuello.

Por lo tanto: elevamos la computadora portátil en el soporte, la esquina proporcional de la caída de la mirada a la posición suave de la cabeza (y sí, no olvide que el soporte debe ser ventilado!), conecte un teclado extraíble y - Voila! - El lugar de trabajo perfecto está listo!

Si la especificidad de su trabajo proporciona el uso simultáneo de varios programas/ventanas, generalmente recomendamos que el segundo monitor obtenga: por lo que el mouse tendrá que ser menor, y la visión tendrá qué traducir a lo que es algún tipo de , y el cálido todavía.

Sí, un lugar de trabajo equipado con este principio se verá como un laboratorio de hackers. Pero, créeme, la comodidad de usar todo lo anterior definitivamente vale la pena.

Por el camino de "Stands", el pétalo en toda esta historia es la adquisición más costosa: es más fácil comprar una computadora portátil en Moscú, utilizando un agregador de Aport -A -Senior.Ru (la elección de la tecnología y la comparación de los precios en diferentes tiendas ahorran dinero y el tiempo dedicado a la búsqueda de compras), también puede encontrar todos los demás componentes allí. En una palabra, la lista completa costará 30 mil: 23 - por computadora portátil, 4-5 mil por monitor, y hasta 1000 para el teclado con el mouse. Si tiene que comprar algo de la lista, definitivamente puede prestar cualquier cosa a sus amigos de la lista. Seguro!

Y sí, sobre las muñecas: la presencia de un teclado extraíble resuelve otro problema: los codos no deben colgar del escritorio durante la operación; en ningún caso no funcione más de 1-2 horas. Una posición similar de la muñeca causa corte de enfermedades articulares. Y así: el teclado fue empujado hacia el centro de la mesa, colocó sus muñecas en la encimera y sentado, trabaja en su placer, manteniendo la espalda de manera uniforme y ocupada, arrastrando las ventanas de un monitor a otro.